La couture :
Le jeudi de 14h à 16h (débutants) ou le jeudi de 18h15 à 20h30 (tous niveaux)
ou le vendredi de 14h à 16h (confirmés)
La couture est un loisir qui a le vent en poupe ! Dorénavant jeunes et moins jeunes se passionnent pour la couture. Selon votre niveau vous apprendrez les bases de la couture dans un premier temps où vous confectionnerez les vêtements de votre choix.
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L’espace brico-récup’ :
Le jeudi de 14h à 16h
A l’heure du « DIY : Do It Yourself » (fait maison) ! Venez développer votre créativité dans l’espace brico-récup’ dans le cadre du développement durable et du respect de l’environnement.
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La gymnastique douce :
Le vendredi de 9h à 10h
Grâce à la gym douce vous pourrez vous entraîner sans réclamer à votre corps un effort violent. Elle améliorera votre rythme cardiaque ainsi que votre souplesse.
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La gymnastique dynamique :
Le vendredi de 10h à 11h
La gymnastique d’entretien vous aidera à entretenir votre forme physique. Chaque séance associera des assouplissements, des étirements et des exercices de tonicité musculaire.
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Le pilates :
Le mercredi de 18h15 à 19h15 ou le samedi de 10h15 à 11h15
Le Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices et de mouvement qui auront pour but de renforcer et d’étirer nos muscles profonds. Le Pilates vous permettra de vous remuscler en douceur et à votre rythme.
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La poterie :
Le samedi de 10h à 11h30 pour les 6-15 ans
Le samedi de 14h à 16h pour les adultes
La poterie vous permettra de découvrir diverses techniques comme le modelage, le tournage, le travail à la plaque, la méthode du colombins… Cet enseignement de qualité sera effectué par une professionnelle passionnée.
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La sophrologie :
Le vendredi de 14h30 à 15h30
La sophrologie est une pratique psycho-corporelle qui favorise un bon équilibre entre le corps, le mental et les émotions. Elle est particulièrement recommandée en gestion du stress et pour la détente. Elle combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive.
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La permanence numérique :
Le Jeudi sur RDV entre 14h et 16h
Vous avez besoin d’aide pour des démarches administratives (CAF, Ameli,…) mais aussi l’utilisation de outils numériques.
N’hésitez pas à prendre rendez-vous au 01 69 75 22 50
